手帳活用・手帳術– category –

ほぼ日など、1日に1ページ使える手帳が人気ですよね。 絵は苦手でも『マスキングテープ・ふせん』や『写真の切り抜き』で華やかなページが作れますよ♪ １．お花の写真をカラープリンタで印刷（普通のコピー用紙で十分ですよ～） ２．紙に貼る位置をきめる ３．マスキングテープで枠を囲う 以上です(^^) あとは開いているスペースに、ちょこちょこっとその日の出来事などを書き込めばOKです。（ちなみに写真はデイリー手帳ではなく普通のノート。） デイリー手帳や日記の書き方に苦戦していたら『デイリー手帳をマ...

お買い物大好きな女性のお悩み 「あれも欲しい！これも欲しい！あぁ、今月もお財布がピンチ。。。」 そんな女性のための手帳の使い方♪ 『手帳の空きスペースを有効利用』して出費を抑えましょう♪ 『欲しいものを先に書いておく』それだけです(^^) 常に見ることで意識が高まり、 「今月はこれを買いたいから無駄遣いはやめておこう」って 思えるんですよね～ ぜひお試しくださいね♪ マイルドライナー　5色セット ペーパーブランクス paperblanks ミディ バーソ(レフト式) 見開き1週間 ダイアリー

手帳の書き方がぐちゃぐちゃになって困っているなら ・どの位置に ・何を書くか 『自分ルール』を先に決めておきましょう。 どこに何が書かれているか分かりやすい手帳になりますよ。 と言っても、、、 『自分ルールをどうやって決めたらいいのか？』 に悩んでしまっては本末転倒です(^^) 自分ルールの決め方 まず、手帳に書きたいことをリストアップします。 私の場合こんな感じでした。 ・仕事の予定 ・プライベートの予定 ・夕食の献立 ・ちょっとしたメモ それを週間手帳の ・どの位置に ・どのくらいの量を書...

『bande マスキングロールステッカー』を手帳に活用できないかなぁと思い、 『フキダシ日記』を書いてみました。 顔、服、足をどういう組み合わせにしようか、悩むのも楽しいですよ～   こんな風に一枚ずつめくれます。 使ってて思いましたが、ちょっとめくりにくいです。。。 破れないように注意してめくりましょう～（笑）   ペタペタと適当に貼ってフキダシにスケジュールを喋らせるのも可愛いですよね。   ちょっとリアルな顔のネコちゃんバージョンもあります。 手帳の空いたスペースに並べて...

レフト式手帳の右側を『家族の予定』として使うのもいいですよね。縦に線をひいて区分けすると書きやすいですよ。 左のスケジュールページは『ママの予定』 一度、縦線ひいちゃったんですが、要らないなあと思って 修正テープで消したらちょっと汚くなっちゃいました(^_^;)すみません。 ママの予定は、家族の予定と重なるので広く使えるのがいいですよね。 いやぁ、ママ・主婦って忙しい～   右のノート欄に縦線をひいて『家族それぞれの予定』 同時進行で色々あるので、区分けしているとひとめでわかりやす...

手帳選びって難しいですよね。 自分にあった手帳がわからない手帳ジプシーさんも多いのでは？ 罫線ごとに特徴がありますので ざっくりおすすめしてみますね。 雑な絵ですみません(^_^;) 予定以外も書きたいなら →レフト式 左がスケジュール、右がノートになった『レフト式』 右のノート欄にたっぷりメモを書き込めるのが特徴です。 万人受けする人気のタイプです。   時間単位で書く →バーチカル 時間管理なら『バーチカルタイプ』 見た目で空き時間が把握できるので、忙しいビジネスマンにおすすめ。  ...

ついつい無駄遣いしちゃう。。。 そんな時の振り返り方法です。 １．無駄遣いが多いのは？ ２．なんでかな？ ３．他に代えられる？ 例） １．飲食が多かった ２．食べてストレス発散したから ３．音楽を聴いたり、家で紅茶を飲んだりしようかな～(^^) 無駄遣いの『目的』を知って、 他の何かで『代替出来ないか』を考えてみる。 というところがポイントです。 手帳でちょこっとお試しくださいね～ マイルドライナー　RC5色セット パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （イ...

手帳で目標達成してみませんか？ 月のはじめに、手帳のよく見るページに目標を書いておきましょう。 この時『達成しやすい目標』を書いておくのがポイントです。 後からチェックする時に、ひとつでも達成していると モチベーションが持続しますよ(^^) 手帳に空きスペースが無いとか、 週間ページばかり使うという時は、 写真のように目標をふせんやカードに書いて ページを移動できるようにするのもおすすめです。 今回は、黒いカードに白ペンで書いてみました(^^) ショップカードと共に壁に貼るとこんな感じ(^^) ...

人に何かを伝える時、相手の立場に立ってみましょう。 左は、伝える側が言いたいことをただ書いた印象。 右は、準備する側の立場に立って書かれた印象。 持ち物について文章で書くより、 箇条書きで書いたほうが何を準備したらいいかよくわかりますよね。 まず、伝えたいことを整理しましょう。 どうすれば相手が理解して動きやすいか？ 文章で伝えたいことはポイントを抑えて短めに。 『伝えるチカラ』を育もう♪ 油性ボールペン ジェットストリーム スタンダード 0.38mm 黒 （インク色：黒) 白ペン ゲルインクボ...

漫画のようにパッと見の雰囲気でわかる 『フキダシ』で予定を囲ってみましょう 例えば、 ●『締切日』はギザギザの爆発 ●ちょっと『真面目なセミナー』は四角 ●『楽しい予定』はモクモクの雲 などなど 自分アイコンを描いて、話しているように 表情をつけるのも面白いですよ(^^) マイルドライナー　RC5色セット 消せる蛍光ペン フリクションライト ソフトカラー 6色セット パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転式 ペーパーブランクス pa...

会議・ミーティング時のノートの書き方です。 ・自分の思った事 ・質問 などを書き出して『丸』で囲んでおきましょう。 後で質問したい時に 「えっと？何を聞くんだっけ？」は完璧に無くなりますね～。 『自分の思ったこと』を書いて残す事は特に大事です。 会議内容だけを書き記しただけでは、 会議を制することはできませんよ(^^) 話を聞いて 『自分はどう思ったか』 『自分はどうしたいか』 ここが会議を制するポイントです。 本当に意味のある会議になりますよ。

【適当週間ダイアリーの書き方】 １．週のはじめにランダムにシールを貼りまくる ２．空いたスペースに好きに書き込む 以上です(^^) ね、適当でしょ。 まず、シールを貼ってしまうところがポイントですね。 写真の文房具シールも先に貼りました。 その適当さに自分でも呆れるくらい。 それで、そのシールの隙間に ・予定 ・日記 ・反省 などなど、適当にスペースを埋めるように書き込んでゆくと。 要は『ここに何をこういう風に書く』ってルールを決めない書き方ですね。 その日に何を書くか決めるというわけです...

写真のように、書くスペースが少ない手帳だと インデックス的な使い方をして、 別のノートに詳しい内容を書くという使い分けはいかがでしょうか。 ちなみに、私は、 『手帳』はスケジュールや決まったタスクを書き込んだり MTGで話した内容を書き留めたり。 事務的な使い方をします。 一方、 『ノート』はアイデアなどを書き出したり、 考えていることを整理したり、 自分の頭の中そのものを、文字や絵にしています。 予定を俯瞰したいから手帳は使いたいけど、 分厚い大きな手帳に、 ぎっしり書いて持ち歩くのが...

多忙な日々に忙殺されていませんか？ 好きなこと。 やりたいこと。 後回しにしていませんか？？ そんな忙しい毎日をこなす人こそ、 やりたいことをスケジューリングしましょう。 「本気で時間ないのよ。。。。」 って時でもね。 きっと「チョコを一粒食べる時間」くらいはあるはずです(^^) □チョコを一粒食べる 自分の好きなこと。自分のやりたいこと。 スケジュールにいれたり、TODOリストに書いたりして、 ほんとに些細な事でもそれは『達成感』に繋がったりします。 「うふふ。こんなに忙しいのにチョコ食べち...

簡単に家計簿。 【１】１週間の予算を決める 【２】使った金額と残金を書く 以上。 ざっくり100円単位くらいでいいと思います(^^) 細かく出来る人はいいのですが 毎回、家計簿が続かない人は、 きっちりやろうとして、 それが出来ないから続かなくなっちゃうんですよね。 多少、書けない時があってもいいですし。 ざっくりからはじめてみてください。 そして、手持ちの手帳を使うことで、 わざわざ家計簿を買う必要もないし、 意気込まなくて済みますよ。 中には家計簿付きの手帳もありますが、 続かなかった時の...

断捨離好きなら、これはいかがでしょう。 バーチカル手帳に 自分のしたことを記入して見てください すると、 ・この作業にこんなに時間がかかってる ・この時間とこの時間はつなげたほうが効率がいいな などなど、自分の使った時間を 見返すことで、無駄時間が見つかります。 時間も断捨離。 ほら、もう書いて、ムダを省きたくて ムズムズしちゃうんじゃないでしょうか(^^) パイロット PILOT フリクション 専用イレーザー ペーパーブランクス paperblanks ミディ バーティカル 見開き1週間 ダイアリー 消せる蛍光...

思わず空いた、仕事や勉強のすきま時間 有効活用できてますか？？？ 前もって『かかる時間別：すきま時間活用リスト』を作っておきましょう。 5分で出来ること。 15分で出来ること。 などなど、リスト化しておけば サッととりかかれる私に。 「時間がない中、よくやるね～」 なんて、周りから関心されちゃいますよ(^^) モレスキン 限定 ピーナッツ デイリー ハードカバー ポケット パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転式

『数値』 それは、より具体的な目標へと 結びつけるための材料になります。 例えば、 ・1キロ5分で10km走る ・ブログ100万ビュー 数値があると分かりやすいっ 掲げる目標に『数値』お試しくださいね パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転式 ペーパーブランクス paperblanks ミディ バーソ(レフト式) 見開き1週間 ダイアリー

有名な目標達成の方法『PDCA』です。 P：Plan 計画 D：Do 実行 C：Check 評価 A：Action 改善 毎日持ち歩く手帳に PDCAを書いてみてください 簡単なことでもいいんです。 『その考え方の癖を付ける』事が、 色んな物事につながっていくんです。 例えば 「美味しいモンブランが食べたい」 そこから コンビニへいき、買って食べたものの、ちょっと想像と違っていた。 「次はケーキ屋さんに買いに行こう」 次の行動の改善案を考える。 それは、仕事や勉強など、 自分に関わる色んな物事の考え方につながります。 思考...

ハンドメイド好きさんなら 「こんなの作った」とか「作ってみたい」を 手帳に書き出してみませんか。 雑誌やネットで見つけたアイデアを 手帳にひとまとめして見返すのも楽しいですよ～ パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転式 ペーパーブランクス paperblanks ミディ バーソ(レフト式) 見開き1週間 ダイアリー