手帳にひとことを書くこともありますよね。そんな時って結構マイナスなコトが多くないでしょうか？
今回は赤ボールペンで『自分を励ます言葉』を足してみました。
文字にして書くことで思考がそちらに向かいます。
凹んだ時にマイナスなことを書いて、さらに励ましてみる。
意外と自己解決しちゃったり(^^)
手帳を使ってモチベアップしてみてみてくださいね。
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