ついつい無駄遣いしちゃう。。。
そんな時の振り返り方法です。
１．無駄遣いが多いのは？
２．なんでかな？
３．他に代えられる？
例）
１．飲食が多かった
２．食べてストレス発散したから
３．音楽を聴いたり、家で紅茶を飲んだりしようかな～(^^)
無駄遣いの『目的』を知って、
他の何かで『代替出来ないか』を考えてみる。
というところがポイントです。
手帳でちょこっとお試しくださいね～
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