手帳活用・手帳術– tag –

自分が風邪をひいたとき「何か買ってこようか？」と聞かれても頭が回らないんです。。。(^_^;) なので『風邪をひいた時に買ってきて欲しいもの』を、あらかじめリストにしておくと便利ですよ～ 手帳やバレットジャーナル、スマホのメモ帳にちょこっとどうぞ(^^) 今回、写真を撮れる所が少なかったので、ノートを書くのに使ったペンのペン先をご紹介。 左から、 ・マイルドライナー マイルドゴールド FINE ・ラッションドローイングペン 0.2 ・ラッションドローイングペン 1.0 でした(^^)   マイルドライナー...

ドシーン。ドシーン。 はて、何かしら？ もしや、、、春の足音？ と、言うわけで、今回は春からの新生活に向けて『お仕事手帳見本』を書いてみました。 使ったのは、モレスキンダイアリーの『スケジュール+ノート』ラージサイズです。 Instagramアイコンで投稿内容を記録。 他にも日々の業務や習慣を小さいアイコンで表すと、狭い手帳スペースも分かりやすく書けます。 午前と午後に分けると予定内容が分かりやすくなります。一日のアポが少ない人におすすめの書き方です。 ちなみにアポが多い人は、時間管理のし...

今回はよくある『レフト式』の週間タイプの手帳を午前と午後に区切って『バーチカル』に変えてみました。 バーチカルに買い換えなくても今ある手帳でちょっとバーチカル体験できちゃいますね(^^) 使った手帳はトラベラーズノートの週間フリー＋メモのリフィルです。 マイルドライナー　RC5色セット トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook リフィル 週間フリー+メモ トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook スターターキット ジェットストリーム 3色ボールペン 0.38mm 透明ブラック （インク色：黒、赤、青)

今回は手帳のマンスリー部分ですごろく日記を書いてみました(^^) その日の出来事に合うように『10ポイント』とか『一回休み』と書き足して矢印を付ければ出来上がり♪ すごろくで遊ぶかは置いといて(^_^;)見た目の楽しい手帳になりますね(^^) トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook リフィル 月間フリー トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook スターターキット ジェットストリーム 3色ボールペン 0.38mm 透明ブラック （インク色：黒、赤、青) カラーペン準備中

フリクション蛍光ペンで目立たせたい日に背景色や背景柄を書いてみました。 写真の方法は色を塗ってから文字を書いてますが、フリクション蛍光ペンは水性なので、逆に油性ボールペンで書いた文字の上から塗ってもOKです(^^) 淡い色なのでやわらか～く目立たせるのにいいですね。 トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook スターターキット 消せる蛍光ペン フリクションライト ソフトカラー 6色セット 油性ボールペン ジェットストリーム スタンダード 0.38mm 黒 （インク色：黒)

今回は、バーチカル手帳の使い方の幅が広がる書き方です。 本来、バーチカル手帳は営業のお仕事でアポが多いとか、時間単位の予定が多い人に向いている手帳です。 でも、本当はそれ以外の人でも使えるんですよ〜(^^) バーチカル手帳を使って 『自分で時間割』をしてみましょう。 写真の例のように、ひとつの仕事でも自分なりに作業時間を割り当てる。 そうすることで漏れやロスが減り、要領よく仕事を進めることができます。 勉強も同じです。時間を決めてするとメリハリが生まれます。同じ教科ばかりひたすら続け...

今回もまた、昨日に引き続きバーチカル手帳を使ったお仕事術です(^^) 急に上司から 「今日の16時までに提案書を作って欲しい」 と無茶ぶりされた2人の手帳の中身。 という設定で書いてみました。 Aさんは、自分なりに時間配分を考えました。 Bさんは、やることを箇条書しました。 Bさんは時間の目処をたてていないので、後半に焦る可能性大です。。。 Aさんは完璧に仕上げなくても間に合うように段取りしたので着実に仕事を進めることができます。 『ただ頑張る』だけでは難しい事もありますよね。。。(^_^;) Aさ...

  今回は仕事のタスクについて書きました。 仕事のタスクリストは書いてるけど、思うように進まなくて、タスクは減らないし焦る。。。 そんな時は 『タスクは全て予定化』しましょう。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。 何だかやることがいっぱい。。。 どうしたらいいの？？？ 答えはシンプルです。 『タスクは全て予定に落とし込む』   仕事を全て予定に落とし込むと、いつ何をすればいいかが明確になります。 短期的な予定はバーチカルタイプの手帳がおすすめです。 締切の無い仕事はズルズル伸...

今回は、手帳によくある『月間リスト』の活用です。 手帳の前半やマンスリーの横に『月間リスト』がありませんか？ 空白のままじゃ～勿体無いっ 縦線をひいて項目を書けば『習慣トラッカー』になっちゃいますよ。 今回は月間ページの端にあった月間リストを使ってみました。 縦線をひいて、項目を書きます。 ・ 例えば、 禁酒できたらチェック♪ スクワットしたらチェック♪ などなど 習慣化したいことを書いておいて、その日、出来たら色を塗ったり、シールを貼ったりするのもいいですね。 『月間リストで習慣トラ...

  掃除できたら色を塗るという大掃除のリストを作ってみました。 上は表タイプ 下はタグタイプ 部屋の掃除のように掃除内容が似ている場合は表タイプ。 掃除内容が様々ならタグタイプ。 よくあるチェックボックス形式ではなく、色を塗るのがポイントです。好きな色に染まっていくのは嬉しいです～ 壁に貼って、家族に共有するのも良いですよね。掃除をした人の色を決めて塗るのも楽しそうですね(^^) トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook スターターキット 油性ボールペン ジェットストリーム スタンダー...

今回はバーチカル手帳を使って、自分を振り返る方法を書いてみました。 自分の行動を振り返って 『アウトプット』の時間と 『インプット』の時間と その他に分けてみましょう。 色や形で分けるとわかりやすですね。 アウトプットは自分が作り出すもの。 インプットは自分に吸収するもの。 わかりやすく言うと、、、 勉強ばかり（インプットばかり）していたらしんどくなるので、たまにはカラオケ（アウトプット）で発散♪ とか、 作業の仕事ばかり（アウトプット）で、新しい事も知らなきゃな～、たまにはセミナー...

レフト式の週間ダイアリーにマスキングテープをペタペタ貼って『マスキングテープ日記』にしてみました。 今日の気分や出来事に合わせてマスキングテープをチョイス。ペタペタ貼って隙間に日記を書く(^^) 勉強したらこの柄 遊んだ日はこの柄 掃除した日はこの柄 みたいに自分ルールを決めておくと後から見返した時に、この週めっちゃ勉強してるわぁ☆この週めっちゃ食べてるやん(T_T)などなど楽しめそうですね～ えっと、実は、、、 今回は『KITTA』という小さく持てるマスキングテープ＆シールを、な・なんと！20...

今回は『デイリーダイアリー』 1日1ページタイプの手帳に色んな書き方をしてみました。 ●日記として ●スケジュール帳として ●タスク管理に ●ライフログに 色々使えるんですよね～ ではさっそく1枚ずつ紹介します まずはベーシックな『日記 DIARY』として。 絵が得意ならペンや色鉛筆を使ってカラフルな絵日記にしてもいいですよね。 そんなにたくさん書くことが無い日は、写真のように丸や雲の中に文章を書いて空白部分を減らす小技をどうぞ(^^) 次に『ライフログ』として。 写真は食事の記録を文字と絵で描いてみ...

月間ダイアリーにテープ付せん（ヤマト メモック）をペタペタ。内容毎に色分けしてみました。 ●黄色：買う物●ピンク：時間あり●緑：持ち物●青：パパ きれいにはがせるので、はみ出して貼っても完了したら、ペリッとはがせばスッキリ。予定が変わってもはがして書き直せばスッキリ。 極薄のフィルムタイプなので、そのまま貼りっぱなしでもかさばらないのが良いですね～(^^) →メモック ロールふせんの詳細はこちら

今回はバーチカル手帳に食事ログを書いてみました。 HIGHTIDEのレプレという手帳は『朝・昼・晩』のざっくりバーチカル。細かい時間単位は必要ないけど少し分けたい人にオススメの手帳なのですが、今回はその仕様を使って３食の食事をなんとなーーーくの模様にしてみました(^^) 印象に残った一品だけ。みたいな書き方なので、しっかりしたログではありませんが、見た目が楽しいですね♪ ・ #手帳 #手帳術 #手帳活用 #ノート #週間タテ型 #バーチカル手帳 #バレットジャーナル #日記 #マルチ8 #食事ログ #ハイタイド...

モレスキンのマンスリーにスーパーマルチ8を使ってスケジュールを書いてみました。 文字を囲う形で予定の種類を変えています。 ●四角：決まっている予定 ●もこもこ：買い物 ●丸型：持ち物 ●ふきだし：時間 今回は『人』によって色分けしましたが、自分の予定しか書かない場合は 『学校』『バイト・仕事』『部活動』 など所属しているカテゴリによって分けるのもいいですね～ ちなみにこれ『スーパーマルチ8』1本で色分けできます♪ボールペンと共にカラー色鉛筆芯を持ち歩けるのってほんと素晴らしい(^^) 余談です...

今回はバーチカル手帳をこんな風に使ってみました。 仕事：手帳を横向きに置いて書く プライベート：縦向きにおいて書く 今回『ペーパーブランクス』を使いましたが『ブラウニー手帳』はこの使い方が基本に作られたとっても面白い手帳なんですよねー。 通常のバーチカル手帳だと縦向きで使うと写真のようにプライベート部分の罫線が書きにくいんです(^_^;) ブラウニーはそこもちゃんと考えられてるので凄いですよね。 『ブラウニー手帳』もまた紹介しますね〜(^^) キングジム KING JIM KITTA キッタ Seal シール ...

今回はクリエイターさんの手帳を考えてみました。お仕事をしていても、日々勉強することでスキルは上がります。なのでこんな風に、毎日ちょこっと勉強(^^) 例えば、キャッチフレーズを考える事が多いなら、自分の心の鈴を鳴らしたキャッチコピーを一日ひとつ書いてみて、自分なりに分析してみるとか。 思ったこと、感じたことを忘れないようにちゃんと書いておくことで、後から役に立つことは多いですよ(^^) モレスキン Moleskine 週間 スケジュール＋ノート[レフト式] ハードカバー ラージサイズ ぺんてる Pentel...

以前に『目標』を書いてモチベアップも投稿したのですが今回は『目的』に着目してみました。 日々、忙しくしている色んなコトの『目的』って案外忘れがちだったりするので、ふきだしに自分のTODOの目的を書いてみました(^^) 「やらなきゃいけないから・・・」 ではなく、 例えそれが、やらなきゃいけないコトだったとしても、自分なりの目的を見つけて楽しんで実行するって、素敵だなぁって思います(^^) マイルドライナー　RC5色セット キングジム KING JIM KITTA キッタ 革巻きクリップ L 手帳は実店舗のみで販売...

みなさん手帳に何を書いていますか？ 手帳が続かないんだよね。。。 書くことがそんなに無い。。。 という時は、あらためて『手帳に何を書くか』を考えてみてください(^^) ｛○○○｝の｛×××｝を書く ○○○は左のイエローの付せん ・仕事 ・趣味 ・健康 ・食事 ・育児 ・ファッション ・スポーツ ・勉強 etc. ×××は右のブルーとピンクの付せん ・計画 ・予定 ・目標 ・夢 ・記録 ・感想 ・所感 ・日記 etc. 自分の書きたい事を選んでみてくださいね。 もちろんここに挙げた以外でも自由にどうぞ(^^) 書きたいことって後...