手帳活用・手帳術– tag –

 手帳にひとことを書くこともありますよね。そんな時って結構マイナスなコトが多くないでしょうか？ 今回は赤ボールペンで『自分を励ます言葉』を足してみました。 文字にして書くことで思考がそちらに向かいます。 凹んだ時にマイナスなことを書いて、さらに励ましてみる。 意外と自己解決しちゃったり(^^) 手帳を使ってモチベアップしてみてみてくださいね。 パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転式 ペーパーブランクス paperbl...

『赤ボールペン』使ってますか～？ その日の振り返りを『赤』ルールで書いてみました。 写真では右端に揃えて書いてますが、『赤』ルールだと、どの位置に書いても目立つし分かりやすそうですね～(^^) ちなみに、ピンクの革巻きのボールペンはこのスリムな中に黒ボールペン、赤ボールペン、シャープペンシルの3機能入ってます。手帳ペンにいいですよね～♪ セーラー SAILOR レフィーノ エル REFINO-l 多機能ボールペン ぺんてる Pentel スーパーマルチ8 PH803 8色芯ホルダー

昨日に引き続きソフトカラー蛍光ペンで予定を『しましま』にしてみました。 締切のある日は三角を書いて目印に。 遊びの日はマスごとしましまに♪ TODOリストの四角もマーカーの太さを使って書きました。 ソフトカラーなので多色使ってもギラギラしないのがいいですね(^^) 消せる蛍光ペン フリクションライト ソフトカラー 6色セット 油性ボールペン ジェットストリーム スタンダード 0.38mm 黒 （インク色：黒) 白ペン ゲルインクボールペン ユニボール シグノ Signo 太字 UM-153 1.0mm ホワイト ペーパーブランク...

今日はマーカーで予定を『しましま』にしてみました(^^) ここのところマルチ8で色えんぴつばかり使っていましたが、やっぱりマーカーも使いたくなるのです♪ フリクションの蛍光ペンは水性なので、油性ボールペンを書いた上から線をひいても滲みにくいのが嬉しいです(^^) ぜひお試しくださ～い♪ 消せる蛍光ペン フリクションライト ソフトカラー 6色セット 油性ボールペン ジェットストリーム スタンダード 0.38mm 黒 （インク色：黒) 白ペン ゲルインクボールペン ユニボール シグノ Signo 太字 UM-153 1.0mm ホワ...

1週間の仕事にかかった時間をざっくり色分けしてみました。 そして大事なのは『PDCA』です。 P(計画) この1週間どんな仕事だったかな？ D(実行) 時間軸書いて色分けしてみよう C(評価) 保守の時間が多かった。 だから自分のやりたいことが進まなかったのよね。。。 A(改善) よし！次は自分のやりたい仕事ガンガン攻めていくぞ～！ 仕事の色分けは、次、自分がどんな行動を取れば良いのかなぁって事を見極める材料になったかなと思います(^^) 色の分け方は人や職種によって違うと思いますので、自分なりの分け方で...

ぺんてるマルチ8を使って家族の予定を色分けしました。 ボールペンで書いた上から色えんぴつで色を塗ると ボールペンが若干滲んでいるところもあります。 ジェットストリームのインクと相性良くないのかな？ 今後、色々試してみたい思います。 でもでも〜実は私はそんなに気にしてません（笑） 気になる方は試し書きするなどお気をつけ下さいね。 予定だけボールペンで先に書いておいて、 時間のある時に色を塗ったりして手帳ライフを楽しんでいます。 ちなみに写真のペンは『スーパーマルチ8』 初期時のリフィル...

予定時間の書き方って人それぞれですよね～。 どれが一番良いのって？ それは『自分に合った書き方』が一番なんです(^^) では、自分に合った書き方ってどういうことか？ それは『自分自身が無理なく手帳を使える書き方』だと思います。 手帳を使いたいのに三日坊主。。。 と、挫折してしまうのは 手帳の書き方が自分に合ってないのかもしれません。 色々試して、自分にしっくりくる書き方を見つけてみてくださいね～(^^) クオバディス QUOVADIS 週間 バーチカル（時間軸タテ）16×16cm正方形 タイムアンドライフ ぺ...

バーチカル手帳に自分タイムを確保する提案は何度かしていますが、 その時間を使って何をしていますか？ 目先の仕事ばかりではなく『未来への投資』に使ってみませんか？ 例えば ●街に出て、自分の目で耳で何かを感じてみる ●会いたかった人に会いに行き話を聞く ●見たかった他社の現場を見に行く などなど 普段しない事には、新しい発見があります。 学びのチャンスを活かして未来につなげたいですね(^^) クオバディス QUOVADIS 週間 バーチカル（時間軸タテ）16×16cm正方形 タイムアンドライフ ぺんてる Pentel ...

手帳を買うけど続かない。。。な～んて使いこなせてない人に教えてあげて♪ 手帳には『予定』だけじゃなく『メモ』すればいいんだよ。って(^^) ●人から聞いた大切な情報 ●自分で学んだコト・調べたコト ●感動した言葉 などなど メモできることはた～～～っくさんありますもんね。 私は忘れっぽくて「あ、これ役に立つ！覚えとこ」って事はメモしておかないとすぐに忘れちゃって「あれ。。。どうするんだっけ？」って事が多いので、サッとメモする癖を付けておこうと思っています。 後からメモを読み返した時、新し...

手帳の色分けにマーカーペンを使っていたのですが この8色入り色えんぴつに乗り換えようかと思っています。 ぺんてる マルチ８という多色芯ホルダーです。 この１本に８色の色えんぴつの芯が入っています。 他のペンとの比較です。上から、 ・ぺんてる マルチ８ ・ジェットストリーム ・ジェットストリーム３色ボールペン ムダな装飾のないストレートなデザインなので ゴツゴツ感はありません。 クリップの穴くらいにカラー名を合わせてノックすると その色の芯がでてきます。 ぺんてるロゴ辺りにある矢印はクルク...

手帳術のひとつに『ふせん活用』があります。 手帳に直接、欲しいものを書くと、 買い物時にそのメモが必要な場合、 手帳を持ち歩かないといけないですよね。 大きい手帳だと女性の鞄にいれるのに邪魔になるし なるべくバッグや持ち物は身軽でいたいですよね。 あらかじめ、大きめの付せんを手帳に貼っておきます。 欲しいものがあれば、この付せんに書きます。 いざ、買い物時はこの付せんをペラリと剥がして持っていくだけ(^^) 身軽ですよね～ マイルドライナー　RC5色セット kleid 2mm方眼ノート 横 A5サイズ ...

手帳の書き方・使い方のワンポイント。 以前にも書きましたが『数字』って大事ですよ～ 左と右のスケジュールを比べるとわかりますよね～。 左はざっくりスケジュールですが、右は何時にどこで何をするかわかりますよね。 先に数字を具体的に書いておくと行動しやすいんですよね。 朝の忙しい時間に 「何時に家を出れば間に合うんだっけ？」 「どの出口から出るんだっけ？」なんて時間も惜しいですからね～ 数字を書くことはタイムマネジメントにもつながりますよね(^^) ビジネスマンにも勉強する学生さんにもおす...

時間軸のあるバーチカル手帳。 活用方法に悩んでいませんか？ 時間軸はあえて無視して『ざっくり縦３分割』で使ってみましょ♪ 上から ●AM：午前の予定 ●PB：午後の予定 ●MEMO：日々のメモ という使い方にしてみました(^^) 写真は手帳ではなくノートに手書きで書いてますが、バーチカルタイプの手帳でOKです～。 AM、PM、MEMOって言葉はいちいち書かなくても良さそう。 ノートに試し書きしてからフォーマットを考えるのもありですね。 既にこういうフォーマットの手帳も販売されてますよね(^^) 来年度までは手持ち...

手帳の巻頭にある『年間ページ』は使っていますか？ 意外と未使用のまま～だったり。 未来の予定を記入するのではなく、 日々の記録に使うのはいかがでしょう？ 写真のように家計簿やお小遣いページとして使う他に、 ●体重管理などの健康記録 ●走った距離などの運動記録 ●何を食べたかなどのイートログ マスが小さいのでたくさん書けませんが 数字をちょこっと記録していくのに丁度いいですよ(^^) 年間ページもガシガシ有効活用しましょ パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38...

女性に人気の手帳活用のひとつとして『ライフログ』があります。 手帳に書くのはスケジュールだけではなく、 日記や日々の記録を残すのも楽しいですよ～。 ・毎日のヘアスタイル ・してみたい髪型 ・欲しいヘアアクセ などなど 朝のスタイリングに悩んだ時も、 「今日はこの髪型にしよう♪」ってすぐに見つかりますよね(^^) 手帳の使い方や活用に悩んだら、ぜひ『ライフログ』お試しくださいね。 マイルドライナー　RC5色セット 白ペン ゲルインクボールペン ユニボール シグノ Signo 太字 UM-153 1.0mm ホワイト ...

ほぼ日など、1日に1ページ使える手帳が人気ですよね。 絵は苦手でも『マスキングテープ・ふせん』や『写真の切り抜き』で華やかなページが作れますよ♪ １．お花の写真をカラープリンタで印刷（普通のコピー用紙で十分ですよ～） ２．紙に貼る位置をきめる ３．マスキングテープで枠を囲う 以上です(^^) あとは開いているスペースに、ちょこちょこっとその日の出来事などを書き込めばOKです。（ちなみに写真はデイリー手帳ではなく普通のノート。） デイリー手帳や日記の書き方に苦戦していたら『デイリー手帳をマ...

お買い物大好きな女性のお悩み 「あれも欲しい！これも欲しい！あぁ、今月もお財布がピンチ。。。」 そんな女性のための手帳の使い方♪ 『手帳の空きスペースを有効利用』して出費を抑えましょう♪ 『欲しいものを先に書いておく』それだけです(^^) 常に見ることで意識が高まり、 「今月はこれを買いたいから無駄遣いはやめておこう」って 思えるんですよね～ ぜひお試しくださいね♪ マイルドライナー　5色セット ペーパーブランクス paperblanks ミディ バーソ(レフト式) 見開き1週間 ダイアリー

手帳の書き方がぐちゃぐちゃになって困っているなら ・どの位置に ・何を書くか 『自分ルール』を先に決めておきましょう。 どこに何が書かれているか分かりやすい手帳になりますよ。 と言っても、、、 『自分ルールをどうやって決めたらいいのか？』 に悩んでしまっては本末転倒です(^^) 自分ルールの決め方 まず、手帳に書きたいことをリストアップします。 私の場合こんな感じでした。 ・仕事の予定 ・プライベートの予定 ・夕食の献立 ・ちょっとしたメモ それを週間手帳の ・どの位置に ・どのくらいの量を書...

『bande マスキングロールステッカー』を手帳に活用できないかなぁと思い、 『フキダシ日記』を書いてみました。 顔、服、足をどういう組み合わせにしようか、悩むのも楽しいですよ～   こんな風に一枚ずつめくれます。 使ってて思いましたが、ちょっとめくりにくいです。。。 破れないように注意してめくりましょう～（笑）   ペタペタと適当に貼ってフキダシにスケジュールを喋らせるのも可愛いですよね。   ちょっとリアルな顔のネコちゃんバージョンもあります。 手帳の空いたスペースに並べて...

レフト式手帳の右側を『家族の予定』として使うのもいいですよね。縦に線をひいて区分けすると書きやすいですよ。 左のスケジュールページは『ママの予定』 一度、縦線ひいちゃったんですが、要らないなあと思って 修正テープで消したらちょっと汚くなっちゃいました(^_^;)すみません。 ママの予定は、家族の予定と重なるので広く使えるのがいいですよね。 いやぁ、ママ・主婦って忙しい～   右のノート欄に縦線をひいて『家族それぞれの予定』 同時進行で色々あるので、区分けしているとひとめでわかりやす...