目標達成– tag –

外出自粛がまだまだ続いております。たまにはちょこっとマジメモードで自分と向き合ってみるのもいいですよね。そこで今回は『レベル10ライフ（level 10 life）』という方法で目標を書いて自己評価してみました。 レベル10ライフは『Hal Elrod著 The Miracle Morning』の中で紹介されているメソッド。私はこの本を実際に読んでいないのですが海外の多くのバレットジャーナル愛好家が実践していらっしゃるのでみなさんのを参考にして書いてみました。 この表は10のカテゴリーとそれに沿った評価ポイントを設定し、...

みなさんは目標の達成に向けて何をしていますか？ 紙に目標を書いて壁に貼る？ 目標を持ち、それを忘れないように見ることで日々意識できますよね。 古典的だけどいい方法なんですよね～。 STEP1はクリア！ でもまだまだそれだけだと、目標達成に届かない可能性も。。。 STEP2に進まなきゃです↓ 目標は掲げるだけじゃ～駄目なんです。 掲げた目標は予定に落とし込んでいきましょう。 目標に期限はありますか？ なければ今すぐ『期限』を決めましょう。 『いつ』目標達成したいか。 そうすることで、目標達成の期限...

手帳で目標達成してみませんか？ 月のはじめに、手帳のよく見るページに目標を書いておきましょう。 この時『達成しやすい目標』を書いておくのがポイントです。 後からチェックする時に、ひとつでも達成していると モチベーションが持続しますよ(^^) 手帳に空きスペースが無いとか、 週間ページばかり使うという時は、 写真のように目標をふせんやカードに書いて ページを移動できるようにするのもおすすめです。 今回は、黒いカードに白ペンで書いてみました(^^) ショップカードと共に壁に貼るとこんな感じ(^^) ...

『数値』 それは、より具体的な目標へと 結びつけるための材料になります。 例えば、 ・1キロ5分で10km走る ・ブログ100万ビュー 数値があると分かりやすいっ 掲げる目標に『数値』お試しくださいね パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転式 ペーパーブランクス paperblanks ミディ バーソ(レフト式) 見開き1週間 ダイアリー

有名な目標達成の方法『PDCA』です。 P：Plan 計画 D：Do 実行 C：Check 評価 A：Action 改善 毎日持ち歩く手帳に PDCAを書いてみてください 簡単なことでもいいんです。 『その考え方の癖を付ける』事が、 色んな物事につながっていくんです。 例えば 「美味しいモンブランが食べたい」 そこから コンビニへいき、買って食べたものの、ちょっと想像と違っていた。 「次はケーキ屋さんに買いに行こう」 次の行動の改善案を考える。 それは、仕事や勉強など、 自分に関わる色んな物事の考え方につながります。 思考...

手帳の空いてるスペースに ●目標　→　●結果 を書いてみませんか。 1週間の始まりに『目標』を書く 週末に『結果』を書く ただ、それだけのことなんですが 『書き出しておく』という事で それを目にする度に掲げた目標を意識しますよね。 目標達成へ近づく、簡単な方法です(^^) 『空きスペースで目標達成』ぜひお試しくださいね トライストラムス trystrams 7184_30/10 ペンケース （スウェット） パイロット PILOT フリクション ボール2 ビズ FRIXION BALL2 Biz 超極細0.38mm （インク色：ブラック・レッド) 回転...